Похудение – это комплексный подход к своему телу. Максимальный результат зависит не только от того, как часто или реже вы стали кушать, но и от качества и вида продуктов, а также от вида дополнительных вспомогательных средств.
Одним из эффективных вариантов стройного и подтянутого тела, является – антицеллюлитный массаж. Процедура, которая не только сделает тело красивым и рельефным, но и доставит массу удовольствия.
Что такое антицеллюлитный массаж? #
Антицеллюлитный массаж – это специальная процедура, которая направлена на сжигание жировых отложений и на избавление «целлюлитной» корки на бёдрах, ягодицах, животе и других отделах. Данный метод похудения появился достаточно недавно, но не смотря на свой молодой возраст процедура пользуется большим спросом среди всех возрастных категорий.
Для того чтобы понять, что такое антицеллюлитный массаж, необходимо понять, что такое целлюлит и от чего он появляется?
Немного о целлюлите #
Целлюлит – это скопление и увеличение общего объёма жировых клеток в подкожно-жировой клетчатке, которое со временем проявляется внешне на поверхности кожи в виде небольших впадин и бугорков. Другое, более научное название целлюлита – гиноидная липодистрофия.
О данном явлении ходит много мифов, которые так и не привели к общему понятию. Само слово «целлюлит» пришло в массы не так давно. В начале 1973-го года, модная индустрия и популярный на то время журнал красоты «Bor» внёс это слово в обиход. Слово было связано с правильным питанием, аэробикой, занятиями фитнесом и так далее. Другие же модные журналы гонясь за читателями и модой, для своей рекламы привлекали только стройных девушек с гладкой кожей, тем самым создавая «эталон красоты» с которым до сих пор борются многие девушки и женщины.
Откуда и по чему появляется целлюлит, до сих пор не известно. Учёные всего мира не могут раскрыть тайну «апельсиновой корки», но все же, некоторые предположения ее появления были обнародованы:
- Нарушение кровообращения – одной из причин появления целлюлита может стать наличие варикозного расширения вен, патологии капилляров и сосудов. Долгая сидячая работа и мало активный образ жизни приводит к недостатку питания подкожно-жировой клетчатки, что само собой нарушает работу кровообращения.
- Патологии лимфатической системы – при нарушениях работы лимфатической системы, происходит задержка жидкости в организме. Половина всей жидкости приходится на подкожный слой организма. При этом, кроме жидкости задерживаются токсины и продукты распада, что приводит к их накоплению и увеличению в объёме в межклеточном пространстве.
- Наследственность и генетика – целлюлит наблюдается у 95% женского пола в возрасте от 20 лет. Стоит заметить, что целлюлит это не только женская проблема, у мужчин данное явление встречается в 40-50%. Что касается наследственности, то если у женщин по материнской линии наблюдался целлюлит в неважно каком возрасте, с вероятностью в 98% он будет и у вас.
- Питание – от питания зависит многое. Если вы любитель употреблять фаст-фуд, выпечку, тортики, жирную и жареную пищу, то целлюлит станет вашим лучшим другом. Исключение данных продуктов из своего рациона значительно улучшает состояние кожи, сглаживая все неровности.
Не смотря на то, какая явная причина образования целлюлита в вашем случае, лучшим методом избавления от него будет – антицеллюлитный массаж. Вернёмся к разговору о нем.
Цель антицеллюлитного массажа #
Применение антицеллюлитного массажа на своём теле рационально не только для эффективного похудения, но и для оздоровления всего организма. Массаж против целлюлита – это активное воздействие на жировые отложения, в процессе которого вырабатывается эластин и коллагеновые белки.
За счёт выработки этих веществ, кожа приобретает упругость, улучшается ее внешний вид и тонус. Помимо этого, массаж способен улучшить работу лимфатической системы, стимуляция которой приведёт к улучшению обменных процессов и вывода шлаков и токсинов.
А также, антицеллюлитный массаж стимулирует кровообращение, улучшая при этом капиллярную систему и клеточный обмен. За счёт этого, разглаживаются морщины и повышается тонус кожи. Кожа приобретает здоровый оттенок.
Подводя черту под информацией о целях антицеллюлитного массажа, можно утвердительно сказать, что антицеллюлитный массаж назначается не только людям с явной «апельсиновой коркой», но и людям, кто желает его предупредить, а также избавиться от жировых отложениях в труднодосягаемых отделах (живот, бока, бёдра).
Как происходит процесс антицеллюлитного массажа? #
Ещё не так давно, антицеллюлитный массаж назначался только врачом-диетологом и выполнялся только в специализированных медицинских центрах. Благодаря активному развитию индустрии косметологии, на полках магазинов можно найти все необходимое для эффективного массажа. Скрабы, питательные масла и даже специальный инвентарь (щетки, ролики и так далее) доступны для любого желающего, поэтому делать антицеллюлитный массаж можно, как самостоятельно, так и с помощью профессионала.
По опыту худеющих девушек и мужчин, было обозначено, что наибольший результат похудения оказывает – аппаратный антицеллюлитный массаж. В таком варианте процедуры, массажист использует специальный вакуумный агрегат, который включает в себя различные насадки для области лица, рук, ног и так далее. Аппараты позволяют регулировать силу воздействия на жир, а также выбирать интенсивность массажных движений.
Важно понимать, что антицеллюлитный массаж – это процедура курсовая. Единичный поход к специалисту или одноразовое выполнение массажа самостоятельно – не даст никаких результатов. Эффективность похудения с помощью массажа будет заметна после 4-5 сеансов, длящихся не менее 50-60 минут.
«Рекомендуемое число сеансов варьируется от 15 до 20».
Если мы встретились с вами на этой фразе, значит вам интересно, как же добиться эффекта похудения с помощью антицеллюлитного массажа. Поэтому, мы спешим вас пригласить на 2 часть статьи – АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ ОТ ПРОЦЕДУРЫ. ЧАСТЬ 2, где мы подробно расскажем о видах антицеллюлитного массажа, о показаниях и противопоказаниях, а также дадим советы о том, как же быстрее добиться результата избавления от «апельсиновой корки».
Вы готовы? Тогда мы продолжаем!
