Гормональный живот – это настоящая проблема, которая касается абсолютно каждого человека. Жир в области живота появляется чаще всего у женской половины после 45-50 лет. Связано это в первую очередь с гормональной перестройкой организма, которая характерна для данной возрастной категории.
Жировые отложения в области живота – это трудноподдающаяся область для похудения. Живот вмещает в себя жизненно важные органы мочевыделительной, половой, а также пищеварительной системы. Как и самому человеку, органы нуждаются в хорошей защите от внешних воздействий, а также от воздействия перепада температур. В связи с этим, отличным решением, которое было заложено природой, стало – формирование жирового (липидного) слоя в области живота. Липидную ткань составляют преимущественно клетки – адипоциты, которые имеют возможность с легкостью попасть в ткань, а вот как выйти из нее, они не знают.
При увеличении объемов талии, боков и живота, означает, что адипоциты начали свой активный рост и накопление. Клетки начинают сдавливать сосудистую систему брюшной полости, тем самым нарушая ее полноценную работу. Органы начинают испытывать дискомфорт и дефицит поступления крови и кислорода, что негативно сказывается на их функционирование.
Основными причинами развития гормонального живота, является:
- Генетическая предрасположенность – в данном случае, мало что зависит от человека. Генетика сравнима с лотереей. Избавиться от генетической предрасположенности конечно нельзя, но остановить рост гормонального жира в области живота – можно. Следует придерживаться правильного питания, заниматься активным спортом и больше дышать свежим воздухом.
- Стрессовые ситуации – при стрессе организм вырабатывает гормон – кортизол. Данный гормон побуждает нас заедать страх, тревогу, ощущая после этого “ложное” чувство насыщенности и спокойствия. Обманчивое чувство, которое нужно перебарывать, тем самым исключая риск наедания лишних калорий.
- Нарушение гормонального фона – сбои в эндокринной системе, которая подвластна только доктору. Здесь необходимо прибегать к комплексному воздействию, подключая необходимое обследование и назначение лекарственных препаратов, соблюдение лечебной диеты и умеренные занятия спортом.
- Возрастные изменения – по мере того, как организм стареет, он утрачивает большую скорость расщепления жира, поэтому его накопление происходит быстрее его расщепления. Мужской пол и женский имеет различия в скорости метаболизма. Гормональный живот наиболее характерен для женщин в период менопаузы.
Для того чтобы избавиться от гормонального живота – не существует супер-быстрого инструмента. Данный подход требует внимательного отношения к себе и своему здоровью, который будет включать не только правильное, обязательно низкокалорийное питание, но и консультацию врача для проведения всех необходимых обследований.
